リハビリとして抽象画を。

2023/12/23 05:38

無気力の日があり、動けない状態がたくさんありました。
気づけば前回の投稿から１ヶ月経ってしまいました。

ですが、焦りや不安感は落ち着いてきたので嬉しいです。

統合失調症の症状や、対応について投稿をしていこうと思っていたのですが、方向を変え、思考のリハビリてして描いている抽象画を投稿していこうと思いました。

無気力なのは薬の効き方が強いのかな🤔と考え、朝晩、1錠ずつ飲んでいたのを朝0.5錠、晩1錠にしてみたところ、無気力から少し活動的になれました。
そして、イメージも想像力もなくなっていたのですが、少し出てくるようになりました。
結果として、薬の効き方が強かったのかもしれません。

それでもなかなか描けないもので。
あ、ブレインフォグは少しずつなくなって来ているような気がします。

彼氏が色々調べてくれて、サプリを追加してみたり、食事に野菜を多く入れてみたり。
そして、色々な方向から調べていたらCBDやCBなんちゃらがいいというのを知り、まずはCBDのベイプを買ってくれました。

ジャスミンティーの香りで、ほわっとします。

ニコチンもタールもなく、依存性はないとのこと。
さらに、色んな疾患に効果が見られているとかで、初めは怖かったけれどロンブーの淳さんも試してみた動画があり、睡眠の質が良くなったとおっしゃっていたので、『それなら…』と思い、不眠症の彼氏も少しでも良くなればと思い、買って貰うことにしました。

そして、薬の調整後、少しして生理周期のホルモンバランスの波もあって外食で少し周りの声や周りの視線が気になってしまったのもあり、朝晩に1錠ずつに戻してみたところ、視線や声は大丈夫になったけれど、また無気力になってしまったのと、夜眠れるようになったのに、また眠れなくなってしまったので変だと思い、また0.5錠と1錠に戻してみました。

すると、また少し活動的になれたのと、夜に眠れるようになりました。
水曜日は婦人科だったので外出し、その時に視線や声を気にしてみたら、やはり少し気になるようになってしまったのですが、無気力よりはいいやと思うことにしました。

あとはホルモンバランスの波で変化もあるようなので、難しいですね。

とりあえず思考のリハビリをしようと思い、
アイビスペイントとプロクリエイトでφ(．．)ｶｷｶｷ。